다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 오늘의 영단어 - sculpture : 조각, 조각작품: 조각하다오늘의 영단어 - pit A against B : A와 B를 싸움 붙이다오늘의 영단어 - multilateralism : 다국간의 상호 자유 무역주의Practice makes perfect. (연습하면 완전해 진다험담자는 시리아에 서 있지만 로마에서 죽인다. -탈무드 하루하루가 현명한 사람에게는 새 삶이다. 오늘은 절대로 다시 오지 않는다는 것을 생각하라. -단테 선행에 문을 닫는 자는, 다음에는 의사를 위하여 문을 열지 않으면 안 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - competition : 경쟁, 다툼, 겨루기화가 날 때는 100까지 세라. 최악일 때는 욕설을 퍼부어라. -마크 트웨인