과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 오늘의 영단어 - savagery : 야만, 미개, 만행, 흉포성오늘의 영단어 - dovish : 비둘기 같은, 비둘기파 적인오늘의 영단어 - come to light : 밝혀지다, 공개되다나는 연습에 임할 때 규칙을 스스로 정해놓았는데, 그중 하나가 항상 마지막 까지 운동장에 남아 있는 것이다. 내가 2분 동안 연습을 했든 20분 동안 연습을 했든 나중에 다른 선수가 나와서 연습에 합류하면 나는 그가 연습을 다 끝낼 때까지 운동장에 남아 있을 것이다. -데렉 제터(뉴욕 양키스 유격수) 젊은 과부 한숨 쉬듯 , 시름이 가득하여 한숨을 많이 쉴 때 이르는 말. 오늘의 영단어 - offset : 차감계산하다, 맞비기다, 벌충하다오늘의 영단어 - no holds barred : 무제한의, 격심한, 전면적인램프가 타고 있는 동안 인생을 즐겨라. 시들기 전에 장미를 꺾어라. -우스테리- 대답은 이미 그 물음 속에 있다. -환오